De cursus fit & gezond zwanger omvat naast zwangerschapsyoga ook andere oefeningen voor ontspanning (ontspanningstechnieken) en oefeningen om, klachten die samengaan met zwangerschap te beperken.
Pilatus, kracht, conditie- en ademhalingsoefeningen zijn ook onderdeel van de cursus.
Naast 45 minuten fysiek bezig zijn krijg je extra begeleiding met betrekking tot je eigen zwangerschap, voorbereiding op de bevalling en daarna (ook 45 min).

Op donderdagavond bij de verloskundigenpraktijk Calamaris in Veghel
4 lessen van elk 1½ uur
Voor meer informatie bel of mail naar Astrid Rath (oefentherapeute Mensendieck): 0413-343779 of 06-44878432 astridrath@gmail.com of kijk op de site: www.astridrath.nl